Ifantis - Talaxanikamas
Προϊόντα >> Διαλεκτά >> Μπάμιες extra - 450γρ.
Μπάμιες extra - 450γρ.
μικρές & τρυφερές

Αποτελούν εξαιρετική πηγή φυτικών ινών και έτσι συμβάλλουν στην ομαλή λειτουργία του εντέρου. 

Οι κατεψυγμένες μπάμιες έχουν μεγαλύτερη συγκέντρωση σε φυλλικό οξύ, βιταμίνη Β 2 και μαγνήσιο σε σχέση με τις ωμές, και μικρότερη σε βιταμίνη C , Β 1 , Β 3 , Β 6 και μαγγάνιο.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ανά 100g ανά μερίδα 250g
Ενέργεια 21kcal / 89kj 53kcal/222Kj 
Πρωτεΐνες 2,1g  5,2g 
Υδατάνθρακες 3,2g  8,0g 
  εκ των οποίων σάκχαρα 1,6g   4,0g 
Λιπαρά 0,3g   0,7g 
  εκ των οποίων κορεσμένα 0,10g   0,25g 
Φυτικές ΄Ινες 1,5g   3,7g 
Νάτριο 0,003g 0,008g  
% της Σ.Η.Π.*
Βιταμίνη A 339 I.U   7% 
Βιταμίνη C 12,40mg  21% 
Βιταμίνη K 47,8mg  62% 
* Σ.Η.Π: Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα που πρέπει να καταναλώνει ένας ενήλικας, σύμφωνα με την οδηγία 90/496 της Ε.Ε.
Mαγειρέψτε τα χωρίς να τα ξεπαγώσετε.
Πίσω